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品號：5653832

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商品訊息描述

商品訊息特點

大小	小
閉合方式	拉鍊
顏色	黑色
元素	素面
風格	日韓
適用對象	女男
材質	牛津布

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

冰與火雙奧場館北京冬奧創新猷

旺報【記者李鋅銅╱綜合報導】

在北京，「水立方」已開啟「水冰改造」，一座「冰火雙驅」的雙奧場館正在路上；在河北張家口，冬奧會涉及的76個建設項目已開工65個，建設進度已超過國際奧委會和北京冬奧組委預期。2022年北京冬奧會和冬殘奧會籌辦工作正在緊鑼密鼓地開展，靜待奧林匹克榮光又一次降臨中華大地。

1979年，大陸重返奧林匹克大家庭。次年，大陸參加了美國普萊西德湖第13屆冬奧會，這是大陸有史以來第一次參加冬奧會。1984年第23屆奧運會，是大陸改革開放後首次參加夏季奧運會，既實現了大陸奧運金牌「零」的突破，也以15枚金牌的成績宣示：奧林匹克，中國生力軍來了！

辦奧推進改革開放

國運盛，體育興。大陸在奧運舞台上展示風采的同時，也更加積極參與國際體育事務，包括積極申辦大型國際體育賽事。1990年成功舉辦亞運會後，大陸比以往更加迫切渴望奧林匹克聖火的到來。儘管北京1993年第一次申奧以兩票之差落選，但8年後，中華民族等來了「百年奧運夢圓」：北京獲得2008年奧運會舉辦權！

2008年奧運會，大陸健兒在家門口奪得51金、共100枚獎牌，成為現代奧運百餘年歷史上第七個登上金牌榜首位的國家。「這是一屆真正的無與倫比的奧運會！」時任國際奧委會主席羅格認為，北京奧運會不僅是奧林匹克運動的里程碑，也是大陸發展進步的重要里程碑。

京張貫徹綠色理念

近年來，大陸加快體育強國建設。2013年，中國奧委會同意北京攜手張家口申辦2022年冬奧會。從2014年底通過《奧林匹克2020議程》，到今年初頒布辦奧「新規範」，國際奧委會努力讓奧運會變得「可承受、可收益、可持續」。這與北京冬奧會「綠色辦奧、共用辦奧、開放辦奧、廉潔辦奧」理念不謀而合。

回望改革開放40年，大陸體育的大發展，始終與改革開放同頻共振，而大陸與奧林匹克運動也彼此交融、互相成就。大陸也源源不斷地為奧林匹克運動提供著中國智慧、中國貢獻。

１８年前的西裝仍穿得下！他靠「燕麥代餐」還有這３招搞定

覺得減肥很難嗎？中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁常跟病人分享的一句話就是：「複雜的事情簡單做；簡單的事情重複做；重複的事情認真做，你就是贏家。」

他自己就是這樣實行。方法是：每天的午餐白飯用燕麥取代。這個小動作，他已經持續了18年，體重才得以維持在66公斤左右。他笑說，記者採訪當天，他身上穿的西裝就是18年前岳母送他的，一直到今天都還穿得下。

蕭敦仁的午餐燕麥代餐怎麼吃？

1.把燕麥倒入便利商店買的紫菜湯包一起泡

蕭敦仁說，燕麥含有膳食纖維，吃了以後較有飽足感，熱量比白米飯低，這樣泡成燕麥粥後只有約220卡，很適合減肥者食用。

2.蛋白質、纖維不能少

但光吃燕麥粥營養不均衡，蕭敦仁還會配點小菜：豆乾3塊＋滷蛋1顆＋20元小菜如海帶或燙青菜等，這些熱量約250卡，一餐吃完總熱量約460～470卡，且很有飽足感。

3.每天量體重

其實，要做好體重管理還有一件事需要做到，就是每天固定一個時間量體重。蕭敦仁每天早上上完廁所後就會量體重，隨時督促自己。

※編按：此文為2016年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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