【好康活動】 【mis zapatos台灣總代理】冬季和服限定新款手提斜背包(mis zapatos 黑色)團購
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
SBL新洋將賈西亞雙10 富邦擊敗台啤
記者張翔程／綜合報導
第16季SBL超級籃球聯賽今日在彰化體育館續燃戰火，富邦勇士本週登錄的新洋將賈西亞，首戰就繳出15分、14籃板「雙10」成績單，富邦最後以85比80力克台啤。
富邦團隊三分球22投15中，命中率高達68%成為致勝關鍵，米歇爾拿下全隊最高16分，另摘下11籃板，林書緯三分球5投4中，個人進帳15分。
台啤洋將塞瑟夫攻下全場最高23分，還抓下10籃板，但本土球員只有成力煥得分達兩位數，成力煥拿到13分，但場決勝關鍵卻是2罰不中，也未投進追平的三分球，讓台啤本季首次吞下2連敗。
不吃早餐反而易變胖！7大壞處傷身
（優活健康網編輯部／綜合整理）現在許多女孩，不喜歡吃早餐，或早晨空腹吃冷食，或只吃1個蘋果減肥，這些都是不科學的飲食。不吃早餐的人，容易在剩餘的時間裡吃得更多，且更喜歡吃高熱量食物，因此這些人往往容易感覺疲勞、精神不集中、易怒。以下是不吃早餐的「7大罪狀」：
1）注意力不集中，工作效率降低／從入睡到起床，是一天當中停止進食最長的一段時間，如無早餐供應血糖，腦部血糖低，即會感到疲勞，造成反應遲鈍、注意力不集中和精神委靡的症狀。
2）易患消化道疾病／早餐不吃，中晚餐大吃，飢一頓，飽一頓，打亂了消化系統的生理活動規律，易誘發腸炎等腸胃道疾病。
3）膽固醇增加／不吃早餐者，血液中的膽固醇含量比每日吃早餐者高出33％；而高膽固醇患者，血管中有脂肪紋，它是粥狀動脈硬化的早期徵兆。
4）易患膽結石／人在空腹時，體內膽汁中的膽固醇濃度特別高，在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇會隨著膽汁排出；反之，膽囊不收縮，長此以往，就容易罹患膽結石的毛病。
5）易導致肥胖／人在空腹時，身體內儲存能量的保護機制增強，攝取的食物很容易被吸收，即使吸收的是糖，也容易囤積成皮下脂肪，造成身體肥胖。
6）皮膚乾皺和貧血／不吃早餐，人體只能動用體內儲存的肝醣和蛋白質，久而久之，會導致皮膚乾燥、長皺紋和貧血，加速衰老。
7）易患感冒、心血管疾病／營養不良導致人體抵抗力下降，因此易罹患感冒和心血管方面的各種疾病。
（本文摘自／吃對三餐吃出健康／康鑑文化出版）
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