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下面附上一則新聞讓大家了解時事
度蜜月後確診乳癌 新婚女漂亮抗癌
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】剛度完蜜月的新婚女性小美(化名)，在正要邁向人生的下個階段時確診乳癌，小美深怕自己的病情會影響婚姻、拖累丈夫，但在台中慈濟乳醫中心林金瑤主任的鼓勵和開導之下，小美積極配合一系列的治療計畫，考量小美年紀輕、有生育計畫，因此先以化療和抗HER2標靶藥物作為第一階段治療，在確認藥物效果且腫瘤變小後，接著以「整形式乳房切除手術」清除癌細胞，兼顧治療效果與美觀。
台中慈濟個管師林延珍提到，年輕患者對醫病共享決策更有興趣，治療不只是上對下的告知，而是根據醫師提供的資訊，和自身目標相互評估後所做出的決策，對乳房外觀有期待的患者便可尋求不同治療組合，提升乳房保留的機會、維持術後的生活品質。
尤其台灣乳癌年輕化的趨勢下，更多的年輕患者不僅期待把病治好，更要治的「漂亮」。以HER2型乳癌為例，佔國內整體乳癌總數約20%，具有較高的轉移及復發機率，屬於較難纏的乳癌亞型之一；但透過化療+抗HER2標靶藥物的「術前輔助性治療」組合，有機會將腫瘤縮小，不僅可提早得知藥物的效果，決定後續是否增加輔助療法，且腫瘤縮小後再手術仍可維持乳房外形，此種治療方式適合早期的患者，降低復發的同時，對外觀及心理上的影響也較小。
台中慈濟乳醫中心提供的不只是冰冷的治療或技術，而是更加關注患者需要的是什麼，林金瑤主任指出，「透過醫病一起討論治療的方式與期待，朝著醫病雙方都認同的治療目標前進，不僅限於治療疾病，更包含患者必須面對的人生規劃」。台灣乳癌罹癌人數不斷上升，年輕罹癌者更不在少數，對此，台中慈濟乳房醫學中心已做足準備，冀望成為中台灣乳癌患者最堅強的夥伴。
適逢聖誕佳節，台中慈濟乳房醫療團隊，將在12月29日(六) 於B1乳房醫學中心舉辦 【「金」色聖誕 「瑤」滾Party】講座活動，也廣邀乳癌病友與家屬一同度過溫暖時光，報名請洽: (04)3606-0666 #3413。
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逆轉脂肪肝變肝癌 一定要知道的3件事
飲食西化，不愛運動，不僅僅出現肥胖、三高慢性疾病以及許多危險因子群聚的代謝症候群而已；台灣約每2～3個人就有1個人有脂肪肝，使得民眾罹患肝硬化與肝癌的風險大大增加。
根據統計，西方國家中脂肪肝的盛行率有20～40%，亞太地區也有5～40%，而台灣則為11.4～41%。隨著肥胖、三高慢性疾病及代謝症候群人口增加，脂肪肝也日益嚴重，可能與胰島素阻抗等有關。
如果只是單純的脂肪肝，只要控制體重、飲食，建立生活習慣，肝功能就能回復正常，單純的脂肪肝是屬於可逆的症狀；但是如果演變成脂肪肝炎，就會與一般肝炎一樣漸漸走向肝病三部曲：肝炎→肝硬化→肝癌，研究顯示，脂肪肝炎患者 20 年後約有 20～30% 會變成肝硬化，之後每年約有 3～5% 的患者演變為肝癌。
成大醫院營養部蔡珮瀅營養師表示，有別於用藥物治療病毒性肝炎，脂肪肝的治療處方則是運動、減重與飲食的生活型態改變。對於體重過重及肥胖者，這個黃金三角的治療處方尤其扮演重要角色。在2017年歐洲肝臟研究學會提到治療脂肪肝，1.運動有助於減少20～30%肝臟脂肪，2.減重有助減少80%的肝臟脂肪，3.地中海飲食有助降低35%的肝臟脂肪。
蔡珮瀅指出，運動的目的在降低胰島素阻抗、增加胰島素敏感度，提升好的膽固醇。運動強度至少是中等強度的有氧或阻力運動，每天30分、每週≧5次，每週至少達150分鐘，如：健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、爬階梯、跳繩等。
在體重管理部分，體重下降5%可以改善肝臟脂肪病變，下降7-10%可改善肝臟脂肪發炎及纖維化；建議減重速率每週下降0.5-1公斤。
蔡珮瀅建議飲食以低熱量的地中海飲食為主，可降低胰島素阻抗、改善脂肪病變及纖維化。飲食以新鮮食物為主，減少加工製品，搭配天然香草調味減少鹽分使用，特色如下：
- 包括多樣植物性食物，如蔬菜、水果、豆類等，富含類黃酮、類胡蘿蔔素、纖維、維生素及礦物質等，可抗氧化、抗發炎、減少肝臟脂肪堆積。
- 全穀雜糧類為低升糖指數、可抗發炎、調整腸道菌叢、增加胰島素敏感度。
- 動物性蛋白質以魚類、海鮮為主，富含ω-3脂肪酸，可降低肝臟發炎及脂肪生成。
- 適量家禽類（白肉）、蛋及低脂乳製品，可減少脂肪攝取。
- 以初榨萃取的橄欖油及堅果為油脂來源，富含單元不飽和脂肪酸，可抗發炎、抗氧化、減少胰島素阻抗及增加胰島素敏感度。
- 建議減少攝取含飽和及反式脂肪酸的紅肉及精緻甜點，也避免容易導致胰島素阻抗及肝臟脂肪堆積的果糖攝取。
- 紅酒雖含多酚、白藜蘆醇等抗氧化物，但合併有肝硬化者仍不建議使用。
（畢翠絲／綜合報導）
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