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下面附上一則新聞讓大家了解時事

秋冬皮膚癢、皮膚過敏，血虛體質更嚴重！血虛症狀x血虛食療，中醫師教你調整體質

文／Fooding台灣好食材編輯‧攝影／許家華、王正毅‧資料來源《變身超吸睛自然系美女》

換季又開始皮膚搔癢了！一樣是皮膚癢，但體質不一樣，好發季節和症狀也不同。澄觀中醫診所主治醫師張文馨指出，以秋冬來說，「血虛型」體質的人，皮膚搔癢情況加劇，飲食最好以「養血潤燥止癢」為主…。

‧冬季癢年輕化，熬夜、油炸、刺激性食物惹的禍
老年人因為陰血不足無法潤澤肌膚，是經常發生冬季癢的族群，不過年輕族群發生率也日益升高，多半是因為長期熬夜耗傷陰血，加上喜歡吃辛辣炸烤等燥熱刺激食物，加重血虛的情況，使得皮膚更加乾癢甚至脫屑。

此外，愛洗很燙的熱水或溫泉也會洗去身上保護性的油脂，造成皮膚過度乾燥而搔癢泛紅，這也就是為何冬季癢總在泡溫泉、吃麻辣鍋或大大熬夜之後特別容易誘發的原因。

忌食燒烤油炸、辛辣刺激性食物或溫燥進補食材，少喝咖啡、含酒精飲料，這些食材偏燥熱，助長身體的火氣，而身體的陰血就好比是水分，火越大越容易把身體的陰血津液等滋養濡潤的物質燒乾，身體更加缺水，無法滋養肌膚，加重搔癢的情況。

「血虛」體質治療原則以「養血潤燥止癢」為主，視個人體質選用熟地、白芍、生地、當歸、川芎、何首烏、玉竹、白蘚皮、荊芥穗、防風等藥材調理。
(本文刊載於2014/10/29)

【本文原始出處來自《台灣好食材》】

認識毒品危害遠離社會問題

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

從各種流行病學研究或是刑事案例統計顯示，海洛英、安非他命類、古柯鹼、苯唑代眠品、 K他命等，濫用藥物毒品問題有著年輕化的趨勢，家長們甚至從孩子上小學就開始擔心毒品的危害。因吸毒所產生的偷竊行為、傷害以及搶劫刑事案件，不斷在新聞版面重覆上演。正因為無法杜絕毒品來源，使得吸毒人數有增加的趨勢，毒品走私、販售案件持續發生。

不僅影響健康還會導致社會問題

臺北市立聯合醫院仁愛院區藥劑科藥師竇文淵說，吸毒者會上癮、精神渙散，導至無法負擔家庭生計，不僅破壞家庭和諧、遺害子女、造就成社會問題；吸毒過量也會罹患癌症、共用針筒而感染愛滋病等，甚至中毒死亡；沒有錢吸毒者，則可能會偷竊、搶劫、綁架勒贖，無所不用其極的奪取錢財，使得社會治安敗壞。

認識各種毒品傷害百害無一益

要杜絕毒品，首先要先認識毒品對人體的傷害。竇文淵藥師例舉海洛英、安非他命類、古柯鹼、及 K他命對身體危害的情況，提供民眾認識：

海洛英－初次使用者有欣快感，無法集中精神，會產生夢幻現象。心理及生理會有依賴性，長期使用者停藥時會發生渴求藥物、厭食、腹瀉、身體捲曲、抽筋等禁斷症。

安非他命－由麻黃素合成，屬於中樞神經興奮劑，初期興奮不眠、食欲不振、瞳孔放大，急性中毒引起心肺衰竭、高血壓，會持續一星期，慢性中毒產生精神症狀，且戒斷期會沈睡，憂鬱症或在嚴重中毒發生妄想、幻覺等精神狀態，為現今台灣年輕人最嚴重最流行之毒品。

古柯鹼－由南美洲玻利維亞及祕魯一帶的古柯鹼葉子提煉出來的生物鹼，與安非他命同屬於中樞神經興奮劑，兩者藥理作用、不良反應大致相同，皆能使人失眠、食欲不振、人形消瘦，且多會產生戒斷期憂鬱症。

K他命－原作為一種全身麻醉的藥品（稱為氯胺酮），無論是液體或粉末，都可以經過鼻孔進入呼吸道，產生麻醉效果。

愉悅感極短暫人生受限毒品

竇文淵表示，毒品的欣快愉悅感是短暫的，一旦上癮之後，就會被控制。未來的人生便受限於毒品。解決辦法：一開始就不要碰毒品。堅定拒絕、告知理由、自我解嘲、走為上策、肯定友誼、轉移話題、道德勸說、尋求協助。對於小朋友來說：遠離現場並尋求協助，是最有效的方式。竇文淵提醒，伴隨著毒品的低價化，毒害正悄悄地在各級校園中誘惑著年輕學子，家長也需特別注意。

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