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下面附上一則新聞讓大家了解時事
上網訂大陸牛肉乾 緩起訴、支付公庫5千元
台灣防疫非洲豬瘟大作戰，加強檢查機場每位旅客，就怕有豬肉產品入境。但除了豬肉外，只要是肉製產品，通通禁止進口，台北一名女子，去年11月在淘寶網訂購6.2公斤的大陸牛肉乾，結果遭海關查扣，被依違反「動物傳染病防治條例」送辦，獲緩起訴處分1年，還得繳給公庫5千元。
▼（圖／東森新聞）
機場人員忙做防疫宣導，從廈門來的民眾，聽到後主動從包包拿出香腸。
廈門旅客宋先生：「要我帶走路吃的（飛機上或是其他地方，有沒有說不能帶到台灣來？）沒有說。」
桃園機場防檢局副分局長林崧：「移民署的部分，他們會在每個查驗台地方，會幫我們發宣導單（加強宣導）。」
不只防止非洲豬瘟疫情，豬肉製品不能進口連牛肉乾也不行，只要是肉製類的產品，通通禁止進口，免得違反「動物傳染病防治條例」遭送辦，提醒旅客千萬不要以身試法。
（封面圖／東森新聞）
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減肥心得
，她表示在節目錄了三年時間，體重胖到高達73公斤，體脂肪更飆升到39%，起初因覺得自己臉小，外型看起來不明顯，下身還可以用衣服遮掩，但直到覺得自己開始走路會累，爬樓梯也會感到很喘，膝蓋會痛，才驚覺肥胖對健康產生了很大的危機。對此她找了一對一的教練來幫她減重，也認知到要瘦下來，飲食佔七成，運動則佔三成。
她在臉書發表減肥辛酸，透露也經歷過想吃甜食、油炸物卻不能吃的沮喪，經歷過每天身體酸痛疲憊的痛苦，經歷過體重體脂卡關的低潮，每次都會覺得自己之前幹嘛把自己吃得那麼胖，所以現在只能自己承擔這一切。
「不過，只要我每次講這種話的時候，教練們就會溫和地說：減重是一陣子，但健康是一輩子。」因為教練句話讓她彷彿吃下定心丸，更有毅力的減肥下去。
一對一的教練帶課，有重訓的肌肉雕塑，還運用了彈力帶幫助的訓練，三餐上，她表示目前採取低碳低糖的飲食，主要是蛋白質為主，減脂狀態時連水果也少碰，因為水果糖分太高，只能吃藍莓、芭樂等。
另外，她也提醒要補充好油，例如椰子油、橄欖油還有吃堅果，她透露目前運動了3個月時間，體重減到62公斤，體脂肪也降到了32%，因為重訓+飲食的調整，腰圍也少了8公分，更提醒大家減肥絕對不能不吃，一定要努力的維持肌肉量，每一餐要有足夠的蛋白質、肉和蔬菜，體脂下降才能真正的減掉脂肪。
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