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商品訊息描述
模特兒示意圖僅供參考，實際尺寸請參考
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林詠翔回憶低潮哽咽 富邦盃飆最速146公里
（中央社記者謝靜雯新北22日電）新北富邦盃U18國際城市棒球邀請賽季軍戰，高雄市隊後援投手林詠翔此次盃賽首度登板，飆出生涯最速146公里，談起低潮期一度哽咽，「會退步是因為懶惰」。
林詠翔國中以野手為主，升上高一後加重投手出賽場次，高一因為手肘發炎休息約半年，直到今年4月U18東岸聯盟棒球邀請賽才又回到投手丘，但前陣子幾個盃賽出賽狀況不佳，富邦盃直到季軍戰才登板投球。
高雄市隊總教練李來發表示，林詠翔先前有點低潮，今天讓他上場投球，球速很好，相信經過這場比賽可以讓他更有自信、走出低潮。
林詠翔回憶低潮期，談到過程中隊友林逸達等很多人給鼓勵、數度哽咽，林詠翔坦言，受傷、低潮期間，會很心急，怕被其他球員超越， 當時國中教練陽介仁打電話給他，一席話讓他安心，「教練告訴我， 會退步是因為懶惰，不是因為養傷休息」， 好好養傷、一步一步慢慢來，希望可以更進步。
林詠翔季軍戰後援2局沒被敲出安打，投出1次三振、無失分，替球隊守住勝利，飆出生涯最快球速146公里，但他還是覺得自己不夠好、練得不夠多，平時也會看職棒球員影片學習，希望自己變得更好。
林詠翔有爆發力優勢，現階段專注投球，接下來高中棒球聯賽（木棒組），他也期許自己無論在什麼位置，都可以盡自己能力幫助球隊，希望球隊可以順利晉級4強。（編輯：黃于）1071222
狂刷烤肉醬 小心鈉爆表
中秋烤肉已成家家戶戶活動，但烤肉醬刷了又刷，當心鈉攝取量爆表。營養師傳授「柚子低鹽烤肉沾醬」，並提醒腎臟不好民眾應以低鹽沾醬取代烤肉醬，也不宜用薄鹽醬油。
林口長庚醫院營養治療科營養師曹雅姿表示，國健署過去調查發現，市售烤肉醬一瓶鈉含量高達六千二百毫克，相當於十五公克的食鹽，烤肉時多刷幾層，就可能超過每日成人鈉攝取量二千四百毫克。
有民眾擔心烤肉一口氣攝取太多鹽份，因此在醃製食材時改用薄鹽醬油，曹雅姿說，薄鹽醬油多半是用鉀來取代鈉，腎臟病患者攝取過多的鉀，恐引起心律不整，建議以低鹽沾醬取代烤肉醬。
除此之外，曹雅姿也傳授低鹽烤肉沾醬製法，只要將柚子一瓣擠出果汁及果肉，加上一湯匙米酒、二湯匙味醂、半湯匙檸檬汁和少許檸檬皮屑，攪拌均勻即可，讓腎臟不好、心血管疾病、高血壓等慢性病患都能吃出健康。
曹雅姿建議，民眾烤肉時盡量不要再刷上烤肉醬，蔬菜最好先川燙，可去除一些鉀離子，肉品只需要用一點點醬油及蒜頭醃製，肉品及海鮮類一定要烤熟，以免引起腸胃炎。
台北醫學大學台北癌症中心營養師李慧真也傳授三道高鈣料理，包括絲瓜櫻花蝦、里肌蔬菜串以及豆干青蔥串。
李慧真表示，「絲瓜櫻花蝦」就是將櫻花蝦、黑木耳、絲瓜以鋁箔紙包起來烤，櫻花蝦是高鈣食材，黑木耳含維生素D，有助鈣質吸收；「里肌蔬菜串」選用脂肪含量較低豬里肌肉，洋蔥、甜椒也是抗癌食物；「豆干青蔥串」由五香豆干、青蔥和香菇組成，豆干高鈣富含蛋白質，搭配富含維生素D香菇，提高鈣質吸收率。
烤肉盡量少喝碳酸飲和酒，防止鈣質流失。
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